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极目新闻记者詹钘岁的大四女生赵程楠，用五天工夫登顶了五岳。
此前，她并没有延续多天登山的经历，甚至连爬山的履历都少得可怜。
赵程楠最“正经”的一次登山，是在年代份。
那时，她从湖南岳阳骑单车至广东珠海。
途经江西时，她停下脚步，完整地登了一次武功山。
此外，这趟单车骑行总行程为公里，也是她首次长途户外骑行。
月日下午，讲到自己这几天的登山经历，赵程楠说，作为一名体育生，她并没有感觉体能受限。
她所困扰的只是每天工夫都很赶，必要花心思买票确保能提前抵达下一站。
赵程楠在泰山登顶
赵程楠在泰山登顶
五天登五岳，难在正当安顿工夫赵程楠就读于湖南理工学院，该校位于岳阳，她是社会体育引导与管理专业的一名体育生。
最初有登顶“五岳”的想法，源于她在网上看到的他人五天登五岳的视频。
今年代，一个跟其他伴侣一起出行的旅行设计因工夫缘故搁浅。
赵程楠想挑战一下自己，决议最先她挑战五岳的设计。
挑战缘故另有一个，那就是她马上岁生日了。
她想给自己一个不一样的生日。
大概在赵程楠出发前的一周，室友李冰杉得悉了这个设计。
“我们感觉她疯了。
李冰杉和其他室友刚最先不太信任，当确认赵程楠已经作出决议后，人人只能提醒她尽力而为，不要受伤就好。
月日早晨，赵程楠坐上了从长沙到华山的硬卧火车。
赵程楠登顶恒山
赵程楠登顶恒山
第二天早晨抵达华山后，她点上山，一路没怎么停，下午点登顶东峰。
按照一般旅客可能必要六七个小时登顶的工夫，赵程楠给自己预留了个小时，但最初只花了个小时。
到西峰经索道下山后，赵程楠在当世界午登上了前往洛阳的列车，当晚抵达嵩山。
“我的安顿就是白天爬山，早晨休息。
依据赵程楠的设计，她白天上下山，下午到晚饭的工夫都在车上，夜间抵达下一座山。
休息一晚后，第二天一早再最先上山。
休息这一晚，她必要饶富的睡眠。
月日，是赵程楠岁的生日。
这一天，她在山西大同登上了北岳恒山。
月日，从南岳衡山下来后，她在深夜回到了湖南岳阳。
几天的登山过程中，赵程楠出现了肌肉酸痛的情况，但她并没有感觉特别累。
五座山，登顶难度华山和泰山相对于较大，但她最初登的衡山却耗时最长。
“不是因为难爬，而是因为最初一座山，身体可能有些疲劳，加上阴雨天的影响。
对她来说，这次登山身体不是问题，最大的困难是交通方面的安顿和对接。
每天都必要提前定好第二天的大巴车票、火车票。
还得无缝对接，并确保自己抵达目的地后的休息工夫。
如果工夫紧，登山就得加速速度。
赵程楠在火车硬卧车厢
赵程楠在火车硬卧车厢
挑战“三山”成为新的目标在此次行程以前，赵程楠最主要的一次户外运动是上学期寒假的一次骑行。
今年代份，赵程楠专门购买了一辆自行车，从学校地点地岳阳出发，径自一人骑行南下，与在珠海的哥哥汇合。
这次骑行历时天，总里程公里。
首次长途骑行，感觉并不轻松，好在她有足够的工夫能够正当分配膂力：累的话一天骑四五十公里，状态好一天骑一百公里。
白天骑行，早晨在本地的酒店住宿。
骑行过程中，赵程楠爬了趟武功山，爬完之后，并没有感觉特别累。
“当时就感觉，网络上有些人五天登五岳，自己拼一把也能完成。
赵程楠的伴侣圈
赵程楠的伴侣圈
月份，哥哥和赵程楠在珠海见面后，两人一起回到老家温州过春节。
在哥哥眼里，妹妹从小就是一个长跑“运发动”，小学到中学就在市里拿了很多奖，一直都是走的体育这条路，所以身体素质很不错，“比哥哥我强”。
对妹妹的户外运动，家里人都很支持。
一个女孩子能短工夫挑战五岳，哥哥感觉不容易。
在室友李冰杉的眼里，赵程楠是个全能的闺蜜，武术专项的她喜好画画、唱歌、弹钢琴，擅长挑战，实行力强，想做的事情一定会去完成。
这几天，完成五天登顶五岳的挑战后，赵程楠将自己的经历通过视频和文字推送到了网络，在各平台上被热议。
赵程楠的配备清单
赵程楠的配备清单
很多网友有模拟这种挑战的想法，赵程楠建议人人不自量力。
“五天五岳是我以前定的底子目标，如果爬哪一座山太累，大概买不到车票等缘故，我随时都准备停下来修整一两天，不会强求自己。
赵程楠说，她在爬山以前，也会跟很多人一样提前做好攻略。
如果有伴侣想试试，可以先爬一座山，感受一下，如果没问题，再继续下一座。
登完五岳，赵程楠接下来给自己定了新的目标，驯服“三山”——黄山、庐山和雁荡山。
（此文图片均由受访者提供）（发源：极目新闻）
