沉浸多巴胺：短视频正在吃掉你孩子的大脑

时间： 2024-04-08 10:04     来源：未知

时代会造就孩子，同样也会毁掉孩子。

为人父母，千万别让短视频成为青少年的“精神鸦片”。

作者周末，我去闺蜜家做客。

一进门，就发现闺蜜岁的儿子倚靠在沙发上玩手机。

吃饭的时辰，他也拿着手机不断地滑着一个个短视频，时不时发出哈哈大笑，我扫了一眼，都是那种恶意见意义搞笑视频。

我忍不住拿胳膊肘捅闺蜜，暗示这你也不论管。

闺蜜扫了儿子一眼说：“孩子学习一天也挺累的，就让他玩会吧，再说总比打游戏强不是？”我看着那个刷短视频刷得不亦乐乎的孩子，心里止不住地担忧。

据中国互联网络信息中心发布的第次《中国互联网络成长状态统计告诉》，截至年月，短视频用户规模达到亿人。

其中不乏年数尚小，还在学业回升期的孩子。

尤其一到假期，地铁里、大街小巷，更是随处可见捧着手机刷短视频的孩子们。

短视频就似乎是包裹着糖衣的毒药，看似无害，实则悄无声息，伤入骨髓。

短视频正在劫持孩子们的大脑你想知道，咱们在刷短视频的时辰，大脑都发生了甚么变革吗？年一篇发表在神经科学领域顶级期刊的论文，对正在寓目短视频的大脑进行了影像扫描。

他们让名被试者在大脑受监测的情况下，最先刷视频。

其中有一类视频，是短视频平台针对你的喜好，精准推送你喜欢的视频类型，比如动物、游戏、搞笑视频等，称为。

当咱们刷到为咱们出格定制的时，大脑中奖励系统的某些部位会被激活。

这个部位的神经元就会释放多巴胺，咱们会得到一种幸福愉悦的感觉。

当算法不断为咱们送上爱看的短视频时，咱们会从大脑到身心都充满了舒爽，不由自立地越陷越深。

一名研究短视频的神经科学家说，为了研究，她下载了一个，注册为新用户，最先寓目里面的秒短视频。

结果一个小时后，她才意犹未尽地停下来，一脸茫然，感叹时间去哪儿了。

成年人尚且如此着迷，更何况大脑发育不成熟的孩子。

真人秀节目《放学后》中有个女孩叫悠悠，每天放学回家必刷半小时短视频。

刚最先还能到点即停，后来愈发着迷。

饭前两小时甚么也不干，时间全用来刷平板、刷手机上了。

爸爸试图制止，但悠悠却扣人心弦。

一旦离开电子产品，悠悠整个人毫无精气神，做甚么都兴致缺缺的模样。

不少着迷短视频的孩子，已经到达了一种上瘾的程度。

有的孩子藏起手机，三更三更躲在被子，一刷就是一个早晨；有的偷偷把手机带去学校，上课的时辰躲在下面刷视频，无心听讲；有的孩子整天刷短视频，母亲看不下去把手机没收，他就对母亲破口大骂、拳打脚踢怪不得连马斯克和抖音海外版首席执行官周受资，都对自己的孩子下了禁令，不许看短视频。

短视频，正在不知不觉劫持了孩子的大脑，让孩子深陷其中，难以自拔。

短视频正在加速孩子们的分层作者羊羊讲述过自己儿子小的经历：小从小就出格聪明，并且记忆力出格好，两岁识字，四岁独立阅读，有着和大人无异的识字量和硕大的阅读量。

可是就在入学前的暑假，她放任儿子看了不少短视频，整个假期他都没看几页书。

开学后小呈现了一个出格鲜明的问题，他写作业老是匆忙，潦草，甚至漏题，还经常问她：妈妈，这题是甚么意思？刚最先她会责怪小不用心，一度着急上火。

但后来她发现，只要接过他“不懂”的题目，再读一遍，不用注释，他就能从读题的断句和重音里理解题目的意思。

所以他压根不是不懂，他只是变得无法专注于文字了。

年一项研究发现，每天应用智妙手机超过小时的岁儿童的大脑会呈现可见萎缩。

因为在对短视频上瘾的进程中，大脑卖力主观高档思维的大脑前额叶功能会严重退化。

这会给孩子带来很多负面影响：专注力下降，留神力不集中；认知伎俩受损；神经和记忆变得迟缓和缓慢；影响语言、读写等学习伎俩……总结来说，就是会影响孩子深度学习和思索的伎俩。

一名妈妈就曾自曝：之前放寒假的时辰，因为自己白天下班，早晨要豫备考试，为了防止孩子打搅她，就把手机丢给了刚上小学二年级的孩子玩。

结果才短短十几天，孩子就对手机里的短视频上了瘾；吃饭时也要刷，走路时也要刷，最后一大半寒假作业都没有写完。

结果开学一个月，孩子上课经常走神、心不在焉，学习成绩直接退后了名。

这一下子就和其余的同学拉开了差距，真不知道怎么伎俩追返来。

她真是悔恨莫及，早知如此，死也不能把手机交给孩子。

要知道，看短视频的时辰，大脑会不断地释放多巴胺。

孩子一旦习惯短视频的高多巴胺刺激后，就很难长期聚焦在枯燥、乏味的学习上。

短视频，正在默默加速孩子们的分层，拉开孩子之间的差距。

有句老话说得好：教育无法重来，孩子的成长只有一次。

如果孩子一时沉浸于短视频所释放的多巴胺中，只会愈陷愈深，浪费最宝贵的时间与精神，终极延迟学业，一事无成。

不仅如此，短视频中的低俗内容，还会扭曲孩子的人生观、世界观和价值观。

辅助孩子抵御这种隐秘的侵蚀，是家庭教育的重中之重。

如下几点倡议，供列位家长参考：用优质的视频内容代替短视频。

面对时代洪流，想通过隔绝的办法来避免短视频导致的负面影响，险些是不可能的。

堵不如疏，如果孩子切实想看手机，可以引导孩子看一些制作优异的动画片、记实片、电影等等。

首先，平常孩子刷短视频，因为大数据的算法，会让孩子一直停留在相符其喜好的视频中，很容易上瘾，一刷就是半天。

然则传统动画片、记实片等视频模式，都有牢固的主题和完整的故事情节，一集完了就完了。

其次，像是不少科普或者历史记实片，很多都是比较有深度，有丰富知识普及的。

比如《故宫》，采用了短记实片的模式，每集分钟，一共集，画面幽美，解说有趣，每天让孩子看个、集也无妨。

所以，咱们可以选择这些高质量内容来代替短视频，不仅可以防止孩子过度着迷，还能高坚守的向大脑输送知识，开阔眼界。

这里给各人推荐几部优质的记实片：帮孩子建设多元化的乐趣爱好。

你有无发现，当一个孩子有自己出格感乐趣的事情，比如踢球、舞蹈、画画的时辰，是绝对想不起来玩手机、刷短视频的。

心理学家米哈里也提出，人在从事喜欢、有挑战且长于的事时，更容易体验到全神贯注、无私的心理状态。

所以想要让孩子远离短视频，不妨帮孩子建设多元化的乐趣爱好。

平常可以多多观察孩子的乐趣点，在孩子空闲无聊的时辰，给他提供多样化的娱乐选择。

带孩子去打球、学舞蹈、爬山徒步……甚至可以去干干农活、看一些闲书等等。

千万不要图省事，扔给孩子一个手机就甚么也不论了。

当孩子与其余事物建设了亲密链接，获得了更持久的乐趣，他就会忘记假造世界中那些短暂如泡沫般的快感了。

带孩子见见真正的世界。

对于太多从小生活在钢筋水泥城市里的孩子来说，短视频里呈现的是一个截然不同的世界，所以他们才会孕育发生好奇、渐渐着迷。

不如带孩子回归到真正的感官体验吧，带他去看看外面真正的世界。

家长可以带孩子：到乡村去，看看粮食是怎么来的，体验劳作的乐趣和辛苦；去水族馆和动物园，和活蹦乱跳的小动物打个招呼，看看这个星球不同的生命存在；去大做作看一看，一家人远离手机、网络，听蝉鸣鸟叫，看鱼儿戏水。

去祖国各地大好河山观光游览、了解内地的历史文化、风土着土偶情。

再一般的风景里，也藏着诗和远方，更藏着孩子开阔的心胸和眼界。

见过世界之大，他就不会再把眼光局限于一块小小的屏幕里了。

随着科技进步，短视频盛行，是时代的趋势，咱们也不可逆转。

但对于孩子而言，过早打仗这些工具，只会毁坏他的成长秩序和正常规律。

父母就是为孩子挡住短视频侵蚀的关键“闸门”。

期望每位父母都能提高小心，给孩子提供一个充满爱且安全、稳定的护卫空间，让孩子得以健康成长。

点个赞吧，与列位父母共勉。

文章参考：谷雨星球：马斯克的最新警告：短视频算法会“吃掉”孩子的大脑。